Dieta Sirt Esempio Menu Settimanale

Dieta sirt esempio menu settimanale.

Dieta sirt esempio menu settimanale. Dieta sirt menu settimanale e ricette della dieta del gene magro di adele chiacchieratissima grazie ad adele che grazie a questo piano alimentare ha perso oltre 30 kg la dieta sirt e la moda del momento. Entriamo nel vivo e vediamo uno schema alimentare tipo per tutta la settimana. Per ogni giorno trovi indicato quanto succo verde assumere e come organizzare indicativamente i pasti principali. Esempio di menu settimanale per la dieta sirt.

Dieta protal il menu settimanale di esempio tuobenessereit unit. La dieta sirt detta anche dieta del gene magro e stata ideata da due nutrizionisti inglesi aidan goggins e glen matten. La dieta permette di perdere fino a 6 kg in 1 mese perdita di peso che avviene soprattutto nelle prime 2 fasi. Resa famosa dalla cantante adele che in un anno ha perso 30 chili la dieta e illustrata nel libro sirt la dieta del gene magro in.

I primi tre giorni i piu duri si dovranno assumere al massimo 1100 calorie giornaliere suddivise in un solo pasto solido e tre succhi verdi ottenuti con i cibi sirt a base di cavolo riccio rucola prezzemolo sedano mela limone te verde matcha. Dieta sirt menu settimanale per perdere 3 chili dieta sirt in piano alimentare rigoroso che permette di perdere 3 kg a settimana ecco come funziona e quali sono i cibi concessi. La dieta sirt promette risultati miracolosi in poco tempo. I primi 7 giorni della dieta sirt sono i piu difficili perche si possono assumere al massimo 1000 calorie al giorno nei primi 3 giorni poi 1500 kcal tra il 40 e il 70 giorno.

Dieta sirt esempio menu settimanale per approcciarsi a questo regime alimentare nel modo corretto i nutrizionisti consigliano di dedicare una settimana alla fase di dim agrimento e una settimana al mantenimento. Ecco i nostri consigli su come funziona e il menu settimanale da seguire con cibi e ricette. I menu sono a base di frullati e centrifugati di verdure i cosiddetti succhi verdi nei primi 3 giorni con un solo pasto solido a scelta sempre pero a base di cibi sirt e preparati. Ne e un esempio adele la cantante inglese che per il suo 32esimo compleanno ha postato su instagram una foto in cui appare in forma.