Dieta Sirt Menu Prima Settimana

La dieta sirt del gene magro e un regime alimentare studiato per perdere peso senza soffrire la fame.

Dieta sirt menu prima settimana. I fan di adele sono rimasti a bocca aperta quando dopo un periodo di assenza della popstar dalle scene il suo fisico e apparso completamente cambiato. Secondo questo nuovo regime alimentare e possibile perdere 32 chili in una settimana. Quindi questi esempi valgono per farci unidea generica della dieta per la pancia piatta. La dieta sirt detta anche dieta del gene magro e stata ideata da due nutrizionisti inglesi aidan goggins e glen matten.

Sicuramente efficaci per farci perdere subito qualche chilo ma non essendo personalizzate e tarate su di noi possono essere troppo drastiche soprattutto se non le facciamo seguire dalle due settimane di integrazione. Dieta sirt menu settimanale per perdere 3 chili dieta sirt in piano alimentare rigoroso che permette di perdere 3 kg a settimana ecco come funziona e quali sono i cibi concessi. Adele prima della dieta. Le prime due settimane infatti sono piu ipocaloriche e restrittive.

Negli altri giorni della prima settimana si possono assumere fino a 15000 calorie al giorno con due succhi verdi e due pasti solidi. Per approcciarsi a questo regime alimentare nel modo corretto i nutrizionisti consigliano di dedicare una settimana alla fase di dimagrimento e una settimana al mantenimento. La prima fase dura una settimana ed e la piu dura perche si possono assumere poche calorie e lalimentazione e meno varia. I menu sono a base di frullati e centrifugati di verdure i cosiddetti succhi verdi nei primi 3 giorni con un solo pasto solido a scelta sempre pero a base di cibi sirt e preparati.

I primi 7 giorni della dieta sirt sono i piu difficili perche si possono assumere al massimo 1000 calorie al giorno nei primi 3 giorni poi 1500 kcal tra il 40 e il 70 giorno. Questo dovrebbe favorire la perdita di 32 kg si tratta prevalentemente di liquidi. Il resto del tempo possiamo continuare a seguire la nostra alimentazione che sia onnivora o vegana integrando nel menu gli alimenti sirt che ci piacciono di piu. Menu settimanale prodotti e controindicazioni.

Questa dieta sfrutta la genetica per eliminare 3 kg in 7 giorni senza privarsi nemmeno del vino e della cioccolata. Dieta srila dieta sirt consiste in una dieta che ha avuto un grande successo grazie alla pop star britannica adeletale dieta e basata sulle sirtuine ossia delle proteine che agiscono da regolatori del metabolismo riuscendo cosi a tenere sotto controllo laumento della massa magra dellorganismotale dieta fu messa a punto dai nutrizioni glen matten ed aidan goggins. Adele ha perso piu di 30 kg e principalmente grazie alla dieta sirt. Come perdere peso velocemente con la dieta sirt.